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顔の筋肉強化でモテモテに！？
モテる＝表情ゆたか？
顔の筋肉劣化って、どういう状態が続いたらなると思いますか？ 老化なら仕方がない？ 確かに、老化は避けられない現象ですが、これもまた、努力次第。
心がけ次第で進行を抑えることが出来ます。
では老化を早めているのはなんだと思います？ ズバリ、無表情でいることです。
ひとと話す、本を読む、テレビや動画を観るといった、喜怒哀楽を引き起こす現象からしばらく離れて、ひとりのときの顔を鏡で見てみてください。
きっと、目尻も口元も下がって、そんな気はなくてもいかにも機嫌の悪そうな印象を受けるでしょう。
「ひとと話すときはそんな無愛想な顔してないもん」とはいえ、話す前はどうでしょう。
先程のお顔を思い出してください。
客観的に見て、話しかけたくなりますか？
ではどうしたらいいのかというと、表情筋、つまり顔の筋肉を鍛えることです。
顔の筋肉を鍛えれば、素の、つまりなにもしていない状態の表情がよくなると言われています。
様々な部位の筋肉を鍛えることにより、表情のバリエーションが豊富になる。
顔の血行がよくなることにより、顔色もよくなります。
男性でも、血色のいいお顔は健康的で素敵ですものね。
「顔色悪いけど、大丈夫？」そんな風に声をかけられたこと、ありませんか？ まず第一歩として、顔の筋肉をほぐし、鍛えてみましょう！
顔の筋肉、表情筋について
顔の筋トレは顔やせに繋がる？
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顔の筋肉をトレーニングしよう！
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