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顔の筋トレは顔やせに繋がる？
フェイスニングのすすめ
「私は営業職だから、販売職だからいつもお客様に笑顔を向けているし、顔の筋肉なんて鍛えなくても大丈夫！」と思いこんでいませんか？ こんな一説があります。
営業スマイル、作り笑いは顔面神経によくない！ 顔のエラ部分の骨、内側を、指の第二関節ですこーしマッサージしてみてください。
コリを感じませんか？ 痛いようなら問題ありません。
気持ちよく感じたら・・・危険信号です。
顔面神経が疲れている証拠なので、いまに顔が痙攣してきちゃいますよ。
果ては顔面神経麻痺にまで発達します。
恐ろしい！！！顔面神経麻痺や、現代病といわれる顎関節症（ストレスにより歯を食いしばったり歯ぎしりすることにより、顎の付け根が痛くなる病気）の予防には、顔の筋肉トレーニング、いわゆるフェイスニングが有効です。
１日に数分行うことにより、予防だけでなく、軽度の顔面神経の疲れや顎関節の痛みは解消されます。
もちろん、長く続けることにより、顔の筋肉が鍛えられ、むくみやシワ、たるみは確実に軽減できますし、難しいとされている顔やせにも繋がるのです。
フェイスニングは、顔の筋肉だけでなく、首の筋も鍛えることになるからです。
あまりお顔に悩みのない方でも、一日仕事や学業に忙しくしていれば、顔の筋肉や顔面神経は緊張するものです。
うちに帰って洗顔し、フェイスニングをすることは、顔だけでなく精神のメンテナンスに繋がります。
リラックスはよい睡眠を生み出しますからね。
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