|
顔の筋肉、表情筋について
顔の筋肉は鍛えられる！
私たちの身体にはほぼ隙間なく筋肉が張り巡らされています。
顔にも筋肉は当然あります。
顔に筋肉があるからこそ、瞬きできたり、複雑な喜怒哀楽を表情で表現したり、言葉を発することも、叫ぶことも出来るのです。
また、筋肉は骨同士を繋ぐものです。
顔にある筋肉は骨と皮膚に繋がっています。
だから笑顔、といっても、満面の笑みだったり、微笑だったり、細かな心情を表現することが出来るのですね。
顔の筋肉、通常表情筋と呼ばれていますが、意識せず、普通に暮らす状態で全体の３０％の使用に留まるそうです。
だから無表情での生活が続いたり、加齢が原因で使われない筋肉から衰えるちゃうわけですね。
顔の筋肉が衰えると、肌のハリがバランスを崩し、シワやたるみの原因になります。
そうして引き起こされたたるみは、目の下のクマ、二重顎、首筋のシワを形成し、頬のたるみや毛穴を目立たせ、老顔となっていくのです。
身体の筋肉は鍛えれば増強されますが、顔の筋肉はどうでしょう？ もちろん鍛えることは可能です！ 顔の筋肉が衰えることで老顔の原因となるならば、鍛えてあげればいいのです。
同じ年齢でも、老けて見えるひと、若く見られるひと、様々ですよね。
顔の筋肉を衰えるままにしておくか、毎日鍛えているかの差なのです。
この毎日継続がなかなか難しいのですが、ひとの第一印象を決めるのは顔とそのひとの表情、オーラです。
今からでも、使われていない表情筋を鍛えて、美しく引き締まったフェイスラインと、豊かな表情を手に入れましょう。
顔の筋肉、表情筋について
顔の筋トレは顔やせに繋がる？
顔の筋肉強化でモテモテに！？
顔の筋肉をトレーニングしよう！
顔の筋肉を鍛える事に対する疑問点
顔の筋肉をほぐすマッサージ、首編
|
|
|
