表情筋の鍛え方大図鑑の概要
表情筋という言葉をご存知ですか？
私たち人間（動物も然り）の身体には、一寸の隙間もないくらいに筋肉が張り巡らされています。この筋肉のおかげで、私たちは起きあがり、歩き、食事をし、会話を楽しむことが出来るのです。そう、自己表現においてなくてはならない機能が、表情筋というわけです。
学生時代には保健体育の教科書に載っていました。人間の表面にある皮膚と脂肪を取り除いてしまうと、あの図のような筋肉スジがあるのです。近年フィットネスやヨガの流行から「筋肉を適度に鍛える」重要性が世に浸透してきましたが、それは顔の筋肉にもいえることがわかってきたのです。表情筋を鍛えることにより顔全体のリフトアップを図り、完治は難しいとされていた眼精疲労を克服、強いては小顔までゲットする！？
そんなお話をご紹介致します。
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